Ein Einzeltraining ist ein Training, ausgelegt auf eine Teilnehmerin / einen Teilnehmer.

Das Einzeltraining kann ab minimum zwei Terminen im Monat bis Ende offen gebucht werden.

Das Einzeltraining kann in den verschiedensten Bereichen gebucht werden. Von reinem Ausdauertraining bis hin zu Muskelaufbau, Präventionstraining, Entspannungstraining oder auch Tanz.

Ablauf:

1. Kostenfreies, persönliches oder auf Wunsch auch ein telefonisches Anamnesegespräch mit der Einzelpersonen (Hierbei werden z.B. körperliche Voraussetzungen und Einschränkungen, Wünsche und individuelle Haupt-und Nebenziele besprochen. Auch wird hier das vertragliche und der individuelle, wöchentlich Trainingstermin festgelegt.)

2. Ein zweimalig kostenfreier Körpercheck, mit einer Körpermesswaage und Abmessungen des Körpers, wird durchgeführt. Diese wird nach den ersten 4 Wochen Personaltraining nocheinmal wiederholt, um die ersten Trainingserfolge zu ersehen. (Dies ist nur diese ersten zwei Male im Preis mitinbegriffen.)

3. Eine Woche später starten wir dann gemeinsam durch!